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RETIRO Semilla

crecimiento personal

"El cuerpo es el espacio a través del cual vivimos y la herramienta para crear y transformar aquello que el alma y la mente se propongan"
                                                                                Anna Herms

DETOX DE PRIMAVERA
(12 - 14 de Mayo)

Este retiro de primavera en la montaña está pensado especialmente para hacer un detox físico, emocional y mental. 

 

Un tiempo para cuidarnos y mimarnos en un entorno excepcional y aprovechar las energías de primavera para disfrutar del gozo de volver a empezar.

El momento ideal para plantar una nueva semilla personal, profesional, familiar  y en cada ámbito de nuestra vida.

 

Para sembrar esta nueva semilla necesitamos tierra fértil.

Por esto vamos a resetear el sistema desde el cuerpo hasta la mente de: viejas creencias, patrones, inercias, antiguas relaciones que nos limitan y todo aquello que frena nuestro desarrollo personal.

SEXUALIDAD ORGÁNICA FEMENINA

 “El conocimiento profundo del cuerpo pasa por la comprensión de la sexualidad"

glándula pineal

La Sexualidad es el origen de nuestra vida y de nuestro universo físico y es, a la vez, uno de los ámbitos más desconocidos e infravalorados del ser humano.

 

     A través del método teórico y práctico integral de la Sexualidad Orgánica creado por Anna Herms, exploraremos el funcionamiento de nuestro cuerpo femenino, para cuidar y resignificar la sexualidad humana, más allá del sexo.

     Vivir en el cuerpo de una mujer, con su naturaleza cambiante y sus fluctuaciones hormonales, tiene efectos a todos los niveles; la feminidad impregna todo nuestro ser y conocerla es el primer paso para amarnos y respetarnos.

     A través de la Sexualidad Orgánica comprendemos y sentimos la relación que hay entre nuestra parte FÍSICA, la EMOCIONAL y la MENTAL

NATURALEZA FEMENINA

 Conociendo los dones de nuestro cuerpo de mujer

útero

En esta exploración y vivencia íntima y personal para mujeres, los propósitos principales son:

- El conocimiento teórico y práctico del cuerpo femenino

- Armonizar desequilibrios que tienen origen en nuestra sexualidad

 (infertilidad, abortos, menstruaciones dolorosas, partos con dolor, miomas, tumores mamarios, ovarios poliquísticos, frigidez, anorgasmia,...)

- Aumentar la conexión con nuestro cuerpo

- Despertar y desplegar todo el potencial que contiene el cuerpo y la energía femenina

CAPACIDAD

El grupo es de máximo 16 mujeres

ALOJAMIENTO

 La casa es una preciosa masía ubicada en la privilegiada comarca del Solsonès.

 

A 1hora y 30 minutos de Barcelona rodeada de bosque y con las montañas del Port del Comte como telón de fondo

retiro para mujeres

EL ESPACIO

La casa dispone de SPA exclusivo para poder disfrutar en cualquier momento de la sauna, el jacuzzi y la piscina de agua fría.

Cuenta con 7 habitaciones con su baño, una luminosa sala de yoga con enormes ventanales a pie del  jardín. También cuenta con distintos espacios de relax o lectura, chimenea y la sala de masajes

ALIMENTACIÓN

La alimentación se adaptará  a cualquier necesidad o restricción alimentaria que sea comunicada previamente

Durante el retiro disfrutaremos de una alimentación  vegetariana rica, equilibrada y nutritiva; diseñada especialmente para las prácticas y la purificación del organismo.

 

 Platos deliciosos y saludables utilizando productos frescos, ecológicos, de temporada y proximidad.

retiro mujeres

LAS PRÁCTICAS

      Yoga de la feminidad (Yoga tántrico)

     Nos focalizamos especialmente en todas aquellas prácticas tántricas que se centran en el canal vaginal y los órganos reproductores; priorizando así el despertar de la energía sexual-creativa y los tres primeros chakras

yoga femenino

  Prácticas de Hatha Yoga Tántrico basadas en el sistema de chakras:

Asanas (posturas)

Karanas (encadenamientos guiados por la respiración)

Pranayamas (prácticas respiratorias y energéticas)

Mudras (gestos con las manos)

Bandhas (contracciones musculares internas)

y las Kriyas (prácticas de limpieza interna).

      Meditaciones Dinámicas

    Movimientos intensos acompañados de respiraciones muy potentes, guiadas por la palabra y al ritmo de músicas especialmente seleccionadas para acompañar cada fase que conforma una experiencia de transformación personal y transpersonal.

meditaciones activas

      Danzas Ancestrales Femeninas

Movimientos ancestrales para desbloquear físicamente la pelvis, dar movilidad, apertura, recuperar la forma y restablecer movimientos naturales del cuerpo femenino tales como la pulsión, las ondulaciones y las vibraciones

danza ancestral
yoni eggs

Prácticas Taoístas

Prácticas del huevo de jade para la activación del suelo pélvico y la reconexión neuro-muscular entre nuestra mente y nuestra vagina.

       Estas prácticas son de gran ayuda para sentir toda la musculatura del canal vaginal y aprender a mobilizar, activar y relajar los diferentes anillos musculares internos.

 

Aumentando exponencialmente el placer, la sensibilidad y el flujo vaginal.

      Meditación en hielo

        Las prácticas meditativas en muy bajas temperaturas tienen como finalidad despertar nuestra capacidad de controlar el sistema nervioso autónomo y la respuesta del sistema inmune del organismo 

método hofman

 Estas prácticas son, en esencia, un entrenamiento de desarrollo de las capacidades y el control mental.

 

Al disponer de sauna y spa, la práctica será muy lenta, aumentando el tiempo en hielo progresivamente.

 

Otro de los beneficios de la práctica es la intensa activación de la circulación sanguínea, el aumento de la concentración y el trabajo con la respiración

casa rural con spa

VALOR

444€

INCLUYE

- 2 noches de alojamiento

(llegada a partir de las 18h - salida a las 16h)

- todas las comidas

- acceso ilimitado al SPA

  - 3 sesiones de yoga, 2 workshops de sexualidad orgánica, 2 de danza, meditaciones activas y meditación en hielo

NO INCLUYE

- Desplazamiento ni seguro de viaje o accidente

- Masajes (Kobido, Chi nei tsang, Drenaje linfático, acupuntura lifting)

retiro mujeres

RESERVA DE PLAZA
 

~ El día de llegada se efectuará el resto del pago (el pago de reserva de plaza no es reembolsable)

Para cualquier duda, escribid un mail a info@annaherms.net

 ¡se ha liberado una plaza! 

RETIRO SEMILLA 2023
RETIRO SEMILLA 2023
RSVP cerrada
12 may 2023, 18:00 CEST
El Solsonés
¿Podrás venir?
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