Nueva versión
Entonces ha llegado el momento de CREAR UNA NUEVA VERSIÓN DE TI.
Un programa de 8 semanas donde te acompañamos en este proceso de transformación personal
días de rituales diarios de preparación corporal para alinearnos con la energía del nuevo año y con quien somos ahora.
Yoga Tántrico, Meditaciones Activas y Danzas Rituales para resetear el sistema y sintonizar a nivel físico, emocional, mental y espiritual con la frecuencia del nuevo paradigma
¿Preparad@?
¿Te encuentras en ese momento donde hay algo de tu CARÁCTER, tu ACTITUD, tu FORMA DE VIVIR, que no te gusta o que no te hace bien?
de ti
PROGRAMA 21 días
RESET/
semana 1
Resetear el sistema para poder hacer la reprogramación
Romper patrones y dinámicas antiguas a través del cuerpo
Activar el mecanismo de homeostasis (auto-regeneración)
ALINEACIÓN/
semana 2
Alinearnos interiormente y abrirnos a recibir una nueva información, nuevos formas de percepción de nosotras mismas y de todo lo que nos rodea.
Actualizar la vibración, el ritmo y la frecuencia para resonar en coherencia con nosotras mismas y en armonía con la Vida
RECODIFICACIÓN/ semana 3
Activar nuestro potencial para manifestar a través del pensamiento, la emoción y la acción.
Crear nuevas realidades, nuevas formas de cuidar el cuerpo, de nutrirnos emocionalmente, de utilizar nuestra energía... Nuevas formas de vivir
FLUYENDO
al RITMO de
la NATURALEZA
Pautas de ayuno intermitente y dieta depurativa
&
20 minutos al día de práctica
Este plan de entrenamiento está diseñado para resetear el sistema a nivel físico, energético, emocional y mental.
A la vez te puede servir como pauta de micro-prácticas diarias para mantener la salud y la alineación durante todo el año
+
Acompañamiento grupal
(Volvemos a iniciar el programa con acompañamiento en Enero 2023)
cuerpo
Tonificar la musculatura
Activar la circulación sanguínea
Dar flexibilidad y alineación a la columna
Quemar toxinas y movilizar la linfa
Depuración a través de la alimentación
RESET/ Semana 1
21 días
PROGRAMA DE REALINEACIÓN
Vídeo diario de 20 minutos de preparación física, energética, emocional y mental
ALIMENTACIÓN
Guía básica de alimentación sana y depurativa + técnica de limpieza intestinal
ACOMPAÑAMIENTO
3 encuentros virtuales en directo con Anna para comentar dudas, movimientos internos y compartir la experiencia en grupo.
(Zoom cada domingo a las 22.00h - hora Barcelona)
Precio especial antes del 20 de Diciembre 88€
( a partir del 21 de Diciembre 111€ )
-
¿Puede insertar una imagen, video o gif a mis preguntas frecuentes?Sí. Para agregar contenido multimedia, sigue estos pasos: Entra en las opciones de la app Haz click en Administrar preguntas frecuentes Crea o elige la pregunta a la que quieres agregar contenido multimedia Cuando edites tu respuesta, haz clic en el icono de imagen, video o gif Agrega el contenido desde tu libreria y guarda los cambios.
-
¿Dónde puedo reservar plaza para la FORMACIÓN especializada en el cuerpo femenino?En la pestaña "FORMACIÓN" encontrarás toda la información y el formulario de registro. https://www.annaherms.net/formacion-sema
-
¿Cómo agrego una nueva pregunta y respuesta?Para agregar una nueva pregunta, sigue estos pasos: Haz clic en el botón de Administrar preguntas frecuentes Desde el panel de control de tu sitio haz clic en 'Agregar' y luego elige la opción de 'Preguntas y respuestas' Cada nueva pregunta debe ser asignada a una categoría Guarda y publica Siempre puedes editar tus preguntas frecuentes, reordenarlas y seleccionar otras categorías.
-
¿Cómo puedo acceder a mi curso o programa?En la pestaña "ALUMNAS" podrás acceder a tus cursos, membresía o programas. www.annaherms.net/alumnas Si el programa está en curso, podrás acceder a través de tu PERFIL (arriba del todo de la web)
-
¿Qué cursos online tenéis disponibles?En la pestaña CURSOS ONLINE encontrarás la información de todos los cursos https://www.annaherms.net/practicas-online
-
¿En qué consiste la membresía ORGÁNICA?En la pestaña "MEMBRESÍA" encontrarás toda la información sobre Orgánica. www.annaherms.net/organica
-
¿Cómo puede editar o quitar el título de las preguntas frecuentes?Puedes editar el título desde la pestaña de opciones en la app. Si no quieres mostrar el título, desactiva la opción desde 'Información a mostrar'.
-
¿Qué es una sección de FAQ?Una sección de FAQ (Preguntas frecuentes) sirve para responder rápidamente preguntas comunes sobre tu negocio como '¿Cuáles son tus horarios?', '¿A dónde hacéis envíos?' o '¿Cómo puedo hacer una reserva?' Las preguntas frecuewntes son un buen modo para ayudar a la gente a navegar en tu sitio e incluso pueden ayudarte a mejorar el SEO de tu sitio.
-
¿Puedo empezar cuando quiera?Sí. Solo que a partir de la fecha de inicio, no antes.
-
¿Puedo hacer el programa a mi ritmo?Puedes hacerlo y repetirlo cuando quieras y en el orden que quieras a partir del día que iniciamos.
-
¿Puedo repetir las prácticas?Sí, siempre tienes acceso al programa. Puedes repetirlo tantas veces como quieras y en el orden que quieras
-
¿Tengo que hacer todas las prácticas?En absoluto! Una vez has invertido en Manantial, puedes repetirlo tantos años como quieras. Cada ciclo, en cada momento tenemos más o menos tiempo, necesitamos más o menos prácticas, todo depende de ti.
-
¿Cuánto tiempo necesito dedicarle?Depende de cada una de la disponibilidad y energía que tengamos en cada ciclo. Podemos decir que, para aprender y sentir cambios importantes, mínimo 2-3 horas al mes.
-
¿Qué pasa si me pierdo una sesión?No pasa nada. Aunque es ideal que podáis hacerlas todas ya que las tenéis disponibles durante un mes y podéis practicar cuando queráis, si una práctica no podéis hacerla, no pasa nada; Recuerda también que las sesiones acompañan la naturaleza, el año que viene volverás a tener disponible la o las sesiones que no pudiste hacer el año anterior. Siempre es mejor 1 práctica que ninguna y mejor 2 que 1...
-
¿Necesito alguna experiencia previa en Yoga, Tantra, danza o Meditación?No es necesario en absoluto; muchas mujeres llevan años practicando y cada una va a su ritmo con su propio camino de auto-descubrimiento
-
¿Hace falta tener seguimiento individual con una mentora o terapeuta?Todo lo relacionado con la sexualidad mueve a nivel muy interno y profundo; aunque todas disponéis del soporte de la comunidad, te recomiendo el acompañamiento individual si estás empezando en el camino de auto-conocimiento o ya sientes que tienes algún tema concreto que quieras mover o alguna patología que quieras sanar.
-
¿El ciclo incluye acceso a la membresía ORGÁNICA?No, pero si queréis acceder a todas las prácticas de Orgánica podéis hacerlo con precio especial
-
¿Cuando empieza el curso?El curso empieza en Octubre y termina en Junio. Aún así, la última semana de Septiembre ya empezamos a prepararnos.
-
¿Puedo participar si estoy enferma o tengo alguna lesión?¡Por supuesto! Te va ayudar muchísimo a conocer tu cuerpo y armonizar todo lo que pueda estar en desbalance a nivel físico, emocional y mental
-
¿Cómo me inscribo al ciclo online?Si has realizado anteriormente algún ciclo anual (presencial o online) o vas a realizarlo este curso, puedes acceder al ciclo online por solo 99€. Tienes que inscribierte a MANANTIAL ONLINE por separado www.annaherms.net/ciclo-integral-online
-
¿Que no incluye el ciclo?El ciclo presencial NO incluye el seguimiento mensual del ciclo anual online: - Sesión mensual grabada (parte tórica y práctica por separado) - Sesión mensual en directo (30min. práctica) - La Brújula (programa de creación del mapa vital en las 12 áreas) - La Comunidad Matriz (la red de soporte, crecimiento e inspiración; caldero de experimentación y transformación)
-
¿Puedo asistir a un solo encuentro?En principio, no; pero si formas parte del ciclo online o has formado parte de algún ciclo anual anteriormente, puedes escribirnos, crearemos una lista de interesadas y si algún encuentro hay alguna plaza disponible os informaremos.
-
¿Qué incluye el ciclo solsticios MANANTIAL NATURALEZA?- Los 2 encuentros intensivos con sus prácticas y rituales - Los espacios de práctica (sala de ceremonias, sauna, jacuzzi, cuevas, piscina...) - Espacio privado grupal de Telegram
-
¿Las 3 MASTERCLASS ONLINE en directo quedan grabadas?Sí, los directos quedarán grabados y disponibles durante todo el año.
-
¿Tengo acceso a todas las prácticas del curso La Raíz en cualquier momento?Sí, "Canal de Vida" incluye el acceso al curso grabado "La Raíz" y tendrás disponibilidad permanente
-
¿Necesito un huevo vaginal o un lingam?En principio, no; aunque os recomiendo muchísimo que empecéis comprando un huevo de jade o cuarzo (después de ver los vídeos teóricos es ideal; o si queréis comprarlo antes de empezar, ante las dudas comprad el huevo mediano) Os recomendamos esta página https://www.sacredwoman.com?sca_ref=5505630.URdL6eZfKH Con el código ANNAHERMS tenéis un 20% de descuento
-
¿Puedo hacer el curso a mi ritmo?Sí, todas las prácticas de La Raíz las puedes practicar y repetir cuando quieras. Las 3 classes intensivas de los directos tienes hasta fin de año para verlas.
-
¿Es necesario tener algún conocimiento previo?No es necesario tener conocimientos previos sobre Tantra, Yoga o Sexualidad femenina y masculina. El curso es para cualquier persona que tenga interés en conocer su cuerpo y el del sexo opuesto.
-
¿Es un curso para parejas heterosexuales?No. Este curso no tiene nada que ver con los gustos o las orientaciones sexuales. Cada uno tiene un cuerpo y un funcionamiento biológico y energético y ésto y como interactuan los cuerpos del mismo sexo o del sexo opuesto es lo que vamos a aprender.
-
¿Puedo hacer el curso si no tengo pareja?Sí! El curso te dará conocimientos y comprensión sobre la sexualidad femenina y masculina. Puedes hacer las prácticas con o sin pareja.
-
¿Qué pasa si no puedo estar en las clases en directo?No pasa nada. Los talleres intensivos quedarán grabados y disponibles durante 1 año. Podrás verlos y practicar tantas veces como quieras.