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Yoga de la Feminidad
LA RAÍZ
TEMARIO
PARTE TEÓRICA
1.Conceptos Básicos
2.Anatomía
3. Auto-cuidados
4.Geometrías: huevos de jade
PARTE PRÁCTICA
~Preparación I: Karana
~Preparación II: Vajrayogini
~Preparación III: Tres espacios
~Práctica I: Asvini Mudra
~Práctica II: Huevo de jade (introducción)
~Práctica II: Huevo de jade
Práctica III: Pranuttana
Práctica IV: Sahajoli

PARTE
TEÓRICA
vídeos

PARTE PRÁCTICA
La energía sexual es caliente y, por lo tanto, ascendente.
No sólo está vinculada con el resto (la parte emocional y mental) sino que estimula y aumenta todo lo que hay en nuestro interior: es un potenciador de nuestros estados.
Antes de las prácticas específicas siempre empezamos preparando el cuerpo para devolver a la sexualidad su significado más amplio,para integrarla en nuestra vida más allá del sexo, y sobretodo para empezar a abrir el canal central (Sushumna: situado en la columna vertebral).
Es importante que la energía sexual que generamos con las prácticas no quede únicamente concentrada en la parte baja (los genitales) y se pueda extender hasta el corazón (parte emociona) y la cabeza (parte mental).
Utilizamos esta fuerza creada no sólo des de un espacio más instintivo y visceral, sino también des de nuestra conciencia, alineada con nuestro corazón
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