Eres evolución
El propósito
METAMORFOSIS es un programa creado para ayudarte a recuperar el equilibrio interno físico, hormonal, energético, emocional y mental.
Día a día te acompañaré en este camino de depuración interna, de transformación personal y conexión profunda con tu cuerpo
PROGRAMA 21 días
RESET/
semana 1
- Resetear el sistema para poder hacer la reprogramación
- Romper patrones y dinámicas antiguas a través del cuerpo
- Activar el mecanismo de homeostasis (auto-regeneración y equilibrio biológico)
ALINEACIÓN/
semana 2
- Alinearnos internamente y abrirnos a recibir una nueva información, nuevos formas de percepción de nosotras mismas y de todo lo que nos rodea.
- Actualizar la vibración, el ritmo y la frecuencia para resonar en coherencia con nosotras mismas y en armonía con la Vida
RECODIFICACIÓN/ semana 3
- Activar nuestro potencial para manifestar a través del pensamiento, la emoción y la acción.
- Crear nuevas realidades, nuevas formas de cuidar el cuerpo, de nutrirnos emocionalmente, de utilizar nuestra energía... Nuevas formas de vivir
FLUYENDO
al RITMO de
la NATURALEZA
Cambiar de hábitos no es difícil si sabes cómo hacerlo
Pautas de ayuno intermitente y dieta depurativa
&
20 minutos al día de práctica
Este plan de entrenamiento está diseñado para resetear el sistema a nivel físico, energético, emocional y mental.
A la vez te puede servir como pauta de micro-prácticas diarias para mantener la salud y la alineación durante todo el año
+
Acompañamiento grupal
(Canal grupal de Telegram donde compartir dudas y experiencias + 2 encuentros en directo con Anna vía Zoom)
cuerpo
Tonificar la musculatura
Activar la circulación sanguínea
Dar flexibilidad y alineación a la columna
Quemar toxinas y movilizar la linfa
Depuración a través de la alimentación
RESET/ Semana 1
21 días
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
Vídeo diario de 20 minutos de preparación física, energética, emocional y mental
ALIMENTACIÓN
Guía básica de alimentación sana y depurativa + técnica de limpieza intestinal
ACOMPAÑAMIENTO
2 encuentros virtuales en directo con Anna para comentar dudas, movimientos internos y compartir la experiencia en grupo.
(Zoom el viernes antes de empezar y último día, domingo, a las 20h - hora Barcelona)